Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2018
|
58,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1097 kcal
|
Gord: 42,57g | Prot: 92,91g | Carbs: 81,62g.
Café da Manhã: Bonfesto Рикотта Лайт, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Чай, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдираемой Муки Формовой. Almoço: Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдираемой Муки Формовой, Курица Вареная, Куриный Суп Лапша. Lanches/Outros: Давлеканово Творог 5%, Пятерочка Банан, Ореховая Роща Коктейль Изюм, Цукаты, Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное. mais...
|
|
1537 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de emiliya_singizova
|