Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2018
|
50,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1266 kcal
|
Gord: 38,40g | Prot: 134,12g | Carbs: 96,19g.
Café da Manhã: Дикси Яблоки Гренни Смит, Голубика, Житница Здоровья Манка Ржаная Цельнозерновая, Excess Free Низкоуглеводное Печенье со Вкусом Миндаля, ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Almoço: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Баклажаны Тушеные, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Jantar: Excess Free Меренги без Сахара, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Dr. Oetker Какао-Порошок. Lanches/Outros: Fit&Sweet Мармелад со Вкусом Вишни, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке, Excess Free Коровка на Диете. mais...
|
|
1608 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 18 horas, Dormir - 5 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|