Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2018
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59,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1402 kcal
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Gord: 60,68g | Prot: 104,89g | Carbs: 126,09g.
Café da Manhã: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан, Happy Monkey Арахисовая Паста с Кокосом, Овсяноблин. Almoço: Безе, Капустный Салат, Белковый Омлет, Оливковое Масло, Помидоры, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Jantar: Миндаль. Lanches/Outros: Пирог с Капустой, Конти Конфета Золотая Лилия, Безе, Fit Parad Горячий Шоколад, Boombar Протеиновый Батончик Миндаль, Яблоко Зеленое. mais...
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1527 kcal
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Exercício:
Limpeza - 7 minutos, Lavar Louça - 5 minutos, Descansar - 23 horas e 48 minutos. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de NadejdaAminova
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