|
Мой минимум с 2015 года 😊
|
54 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1666 kcal
|
Gord: 72,05g | Prot: 89,81g | Carbs: 170,56g.
Café da Manhã: Абрикосовые Джемы и Варенья, Блины, Сахар, Сливочное Масло, Яичница, Омский Бекон Сосиски Молочные Особые. Almoço: Савинов Желе Вкус Апельсина, Груша, Большой Папа Мороженое Смородина. Jantar: Салат Овощной, Запеканка с Картофелем, Грудкой и Пореем. Lanches/Outros: Груши, Грейпфрут, Лента Смесь Ореховая, Яблоко, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Омский Бекон Ветчина Сочная, СибХлеб Хлеб Бородинский. mais...
|
|
1996 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 2 horas, Limpeza - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
 Comentários
03 mai 18 por membro: Ferity_Felicity
|
natalia.bessolova, спасибо!
03 mai 18 por membro: chebakova.maria
|
04 mai 18 por membro: Elena111777
|
Elena111777, сама в шоке 😏 на прошлой неделе был вес один раз 54,1. А сегодня опять! Значит, дело движется!
04 mai 18 por membro: chebakova.maria
|
Это надо отметить! Чем-то диетическим ;) Поздравляю!!!!!!!
04 mai 18 por membro: M_a_f
|
04 mai 18 por membro: Варлаша
|
04 mai 18 por membro: Malefisenta666
|
Это и правда круто! Отмечаю уже целый месяц введением вкусняшек и калорий в РСК 😏
04 mai 18 por membro: chebakova.maria
|
04 mai 18 por membro: hedoni
|
hedoni, спасибо! Вы тоже сможете достичь своей цели! Целеустремленности вам не занимать!
04 mai 18 por membro: chebakova.maria
|
|
Histórico de Peso de chebakova.maria
|