Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2012
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74,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 3,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1387 kcal
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Gord: 59,55g | Prot: 80,23g | Carbs: 134,58g.
Café da Manhã: Corned Beef, Cheddar Cheese, Beetroot. Almoço: Fish Pie. Jantar: Straight Cut Oven Chips, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast. Lanches/Outros: Roasted Mixed Nuts, Gumdrops, Fat Free Potato Chips, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). mais...
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1909 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Amandajc59
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