Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2018
|
50 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1119 kcal
|
Gord: 39,71g | Prot: 106,45g | Carbs: 86,25g.
Café da Manhã: Excess Free Низкоуглеводное Печенье со Вкусом Миндаля, ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Нектарин, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес. Almoço: ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Помидоры, ВкусВилл Котлеты из Щуки. Jantar: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Fitness Смесь Семян Здоровье, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lanches/Outros: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. mais...
|
|
1391 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|