Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2018
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63,3 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1692 kcal
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Gord: 73,95g | Prot: 112,25g | Carbs: 141,18g.
Café da Manhã: MinusL Latte Macchiato. Almoço: Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Honigmelonen, Rio D'oro Smoothie Traube-Gurke-Birne-Spinat, Naturreis (Gekocht). Jantar: Salami, Zott Zottarella Classic, Milbona Emmentaler Gerieben, Bodystuff Pizzaboden Low Carb. Lanches/Outros: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mais...
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1912 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 25 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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