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體脂27.5
💪運動：核心運動20分鐘，有氧40分鐘
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51,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1241 kcal
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Gord: 49,27g | Prot: 72,61g | Carbs: 139,47g.
Café da Manhã: 鳳梨, 7-11 無糖高纖豆漿, 燕麥曲奇餅. Almoço: 77歐維氏 77%巧克力, 香蕉, 明治 (Meiji) 草莓起司冰淇淋. Jantar: 鮭魚, 黃瓜炒木耳, Costco Kirkland 去骨清雞腿. mais...
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254 kcal
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Exercício:
Cardio - 40 minutos, Google Fit - 23 horas e 20 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de QQ188
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