Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2018
|
89,2 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 18,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1776 kcal
|
Gord: 82,83g | Prot: 142,44g | Carbs: 129,86g.
Café da Manhã: Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, Avocados, Kirkwood Mild Turkey Breakfast Sausage, Egg, Peanut Delight Crunchy Peanut Butter, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread. Almoço: Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Chicken Breast, Kame Chinese Plain Noodles. Jantar: Great Value Colby & Monterey Jack Cheese Slice, Jennie-O Ground Turkey 93/7. mais...
|
|
2547 kcal
|
Exercício:
Step - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de steveputer
|