|
Добавляйтесь в Инст, пишу пп рецепты 😋
Alena_four
|
55,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1473 kcal
|
Gord: 45,88g | Prot: 84,53g | Carbs: 176,50g.
Café da Manhã: Пискаревский Кефир 1%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Almoço: Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Prosto Рис Золотистый. Jantar: Магнит Банан, Клубника, Простоквашино Творог 2%. Lanches/Outros: Nestle Fitness Подушечки с Фруктово-Ягодным Муссом, Alpro Миндальное Молоко, Now Omega-3, Дарница Хлеб Двинский Заварной, Салат Овощной с Маслом, Яичный Желток, Окское Яичный Белок. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|