Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2018
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83,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1584 kcal
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Gord: 81,24g | Prot: 105,72g | Carbs: 105,14g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Сыр Тильзитер, Good Food Смесь Ореховая, Курага, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный". Almoço: Салат Овощной с Маслом, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. Jantar: Курага, Ашан Коктейль из Морепродуктов, Жареное Яйцо без Жира, Салат Овощной с Маслом. Lanches/Outros: Макдоналдс Кофе Латте, Творожная Запеканка, Grow Food Салат Нисуаз с Тунцом (150г). mais...
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4022 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 35 minutos, Alongar (Yoga) - 45 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 12 minutos, Descansar - 11 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lil.sharapowa
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