Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2018
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1267 kcal
|
Gord: 70,57g | Prot: 46,97g | Carbs: 144,07g.
Café da Manhã: Burger King Külah Dondurma, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Sigara Böreği, Poğaça, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. Jantar: Piyaz, Ekşili Köfte, Ekşili Köfte. Lanches/Outros: Arı Grissini Light, Fındık, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz. mais...
|
|
1809 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
Tebrikler :) Yavaş yavaş aceleye gerek yok
02 mai 18 por membro: atakangumuss
|
Çok ağır gidiyor aslında biraz moralim bozulmuyor değil:(
02 mai 18 por membro: demet81
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de demet81
|