Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2018
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67 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1424 kcal
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Gord: 47,95g | Prot: 68,98g | Carbs: 185,10g.
Café da Manhã: Bauducco Torrada Integral (1), Quaker Farelo de Aveia, Biomassa de Banana Verde, Mamão Formosa, Banana Prata, Abacate, Agtal Amendoim Moido, Sementes de Linhaça, Sementes Chia Secas, Café, Suco de Limão. Almoço: Suco de Mangaba, Banana à Milanesa, Macarrão, Repolho, Casquinha de Siri, Arroz Integral. Jantar: Ovo Cozido, Agtal Amendoim Moido, Quaker Farelo de Aveia, Biomassa de Banana Verde, Sementes Chia Secas, Sementes de Linhaça, Morangos, Dr. Oetker Gelatina Diet Morango, Iogurte de Kefir. Lanches/Outros: Café, Pão Francês. mais...
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2409 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Abdominal - 10 minutos, Elíptico - 40 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de WanaHR
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