Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2018
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1562 kcal
|
Gord: 56,65g | Prot: 55,11g | Carbs: 219,27g.
Café da Manhã: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Dolce Granto Сыр Пармезан, Колбаса Краковская, Капучино, Сливочное Масло, Гречневая Каша. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Сметана , Виноград, Кедровые Орехи , Смешанный Зеленый Салат, Семга Слабосоленая, Талосто Пельмени с Картофелем и Жареным Луком. Jantar: Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Молоко, Киви, Апельсин, Банан. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Мандарины, Банан, Апельсин, Семена Льна, Виноград. mais...
|
|
236 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 10 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Настя Симагина
|