Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2018
|
75,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1825 kcal
|
Gord: 59,25g | Prot: 147,62g | Carbs: 162,38g.
Almoço: K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr., REWE Bio Emmentaler, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Schweinenackensteak, Weißer Reis (Langkorn). Jantar: Alkoholfreies Bier, Fettreduzierter Milchkaffee, Milbona Skyr Pur. mais...
|
|
2269 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Remo - 20 minutos, Descansar - 17 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shoard
|