Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2018
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87,9 kg
Perdidos até agora: 37,1 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2105 kcal
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Gord: 61,04g | Prot: 152,68g | Carbs: 224,10g.
Café da Manhã: Cappuccino, Cappuccino, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g). Almoço: Cappuccino, Cappuccino, Poires, Blanc de Poulet, Courgette. Jantar: Sunny Via Sirop d'agave, Miel, Calvados, Vin Sauvignon Blanc, Riz Blanc (Long Grain), Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Poires, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Oranges, Truite Cuite au Four ou Grillée, Mayonnaise légère, Asperge. mais...
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3190 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 37 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Cozinhar - 15 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 38 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
cool ca descend toujours mon ptit Leraq30630 c'est bien :-D
02 mai 18 por membro: Benfufu
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02 mai 18 por membro: ghis.gua
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Histórico de Peso de Leraq30630
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