Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2018
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50,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1101 kcal
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Gord: 42,22g | Prot: 68,74g | Carbs: 112,59g.
Café da Manhã: Blago Vsem Иранские Финики Музофоти, Хохланд Сыр Фетакса, Капуста Тушеная с Мясом. Almoço: Рыбный Суп. Jantar: Говядина Отварная, Увелка Гречка Вареная. Lanches/Outros: Фруто Няня Пюре из Груш, Чудо Коктейль Молочный Банан-Карамель, Bravolli Кускус, Пятерочка Банан, Ермолино Творог 9%. mais...
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1331 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 12 minutos, Descansar - 14 horas e 18 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de alisa.runevskaya
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