Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2018
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60,6 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1484 kcal
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Gord: 76,48g | Prot: 65,13g | Carbs: 141,73g.
Café da Manhã: Czerwona Papryka, Jajko na Miękko, Amerykańki Ser Niskotłuszczowy, Delikate Serek Wiejski, Woda z Cytryną, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Kawa, Rzodkiewka, Chleb Żytni. Almoço: Słonecznik, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Eat Me Zupa Krem z Pomidorów. Jantar: Słonecznik, Olej Lniany, Rzodkiewka, Galbani Mozzarella, Zielona Sałata. Lanches/Outros: Czekolada, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Banan, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Jabłko. mais...
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2191 kcal
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Exercício:
Sexo - 10 minutos, Limpeza - 2 horas e 50 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de corin1960
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