Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2018
|
49 kg
Perdidos até agora: 34 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
995 kcal
|
Gord: 30,88g | Prot: 83,80g | Carbs: 95,05g.
Café da Manhã: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , Грейпфрут, Lafitore Ржаные Отруби, Приготовленный Яичный Желток, Био Баланс Кефир 0%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Вишней, Помидоры Черри, Biolly Сыр Соевый с Укропом Тофу, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Брокколи, Огурец (без Кожуры), Море Продуктов Кальмар Филе Кусочки (Горячего Копчения), Полезные Продукты Йогурт Обезжиренный, Шпинат, Сельдерей, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Вареное Яйцо. Jantar: Грейпфрут, Красное Яблоко, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Вишней, Берест Клюква Быстрозамороженная, President Творог Диетический 0,2%, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Чернослив. Lanches/Outros: Icecro Чёрная Смородина Сорбет без Сахара, Lafitore Ржаные Отруби, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Фундук Фундук, 365 Дней Арахис Необжаренный, Миндаль. mais...
|
|
309 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Apple Health - 21 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de suga_jj
|