Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2018
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62 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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925 kcal
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Gord: 30,36g | Prot: 57,47g | Carbs: 98,15g.
Café da Manhã: Grafschafter Knäckebrot, MinusL Die Streichzarte, Kaffee mit Milch, Schwartau Extra Samt Brombeere. Almoço: Bratensoße, Ei, Slendier Fettuccine Style, Gute Deutsche Küche Käsespätzle, Alpro Soya Cashewmilch, Purland Schweinerückensteak, Brokkoli. Jantar: Gut & Günstig Salat Creme, Ketchup, REWE Kichererbsen, Alnatura Bratwürstchen aus Seitan, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Lanches/Outros: Alpro Soya Vanille Pudding. mais...
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2165 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas e 30 minutos, Subir Escadas - 20 minutos, Descansar - 4 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de CK008
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