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Yuhooo! Erster Tag vorbei! Und weniger Kalorien als früher - 2500! Bin sehr stolz auf mich und weiss, dass ich noch besser kann!
Werde träumen wie ich super bin )))
Traum - vor Schlafen, Ziel - nach dem Schlafen in der Früh ;) Gute Nachti!
Anna the Pandochka
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98 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 38 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1850 kcal
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Gord: 63,03g | Prot: 104,26g | Carbs: 326,88g.
Café da Manhã: Wafer Sticks, Water , Chamomile Tea, Raisins, Flax Seeds, Oats . Almoço: Chamomile Tea, Schwarzbach Feinkost Hot Chicken Goulash, Rye Bread. Jantar: Rassolnik Soup, Pearled Barley (Cooked) , Water . Lanches/Outros: Water , Walnuts, Mövenpick Erdbeer Sahne Eiscreation, Lindt Sensation Fruit, Water , Rye Bread, Edeka Avocado, Goat Cheese. mais...
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4469 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, 3596 Steps - 6 horas, Yoga - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 6 horas e 55 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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