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Been doing a Muscle Up Challenge so intentionally in a caloric surplus. According to my inbody scan a weight gained was muscle. 💪🏼💪🏼💪🏼
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81,7 kg
Perdidos até agora: 58,9 kg.
Ainda faltam: 13,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1336 kcal
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Gord: 41,85g | Prot: 144,00g | Carbs: 95,42g.
Café da Manhã: Advocare Spark on The Go. Almoço: Blackberries , Kroger Low Fat Cottage Cheese, Lundberg Brown Rice Organic Rice Cakes Lightly Salted, Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar. Jantar: Labrada Nutrition Lean Body Whey Isolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Chocolate Milk, Muscle Egg Cake Batter Egg Whites, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, La Tiara Taco Shells. Lanches/Outros: Epic Venison Sea Salt & Pepper, Detour Simple Salted Caramel Cookie Dough. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kathytnt
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