Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2018
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132,0 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 39,0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2188 kcal
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Gord: 108,32g | Prot: 164,02g | Carbs: 106,42g.
Café da Manhã: Chicken Breast, Hard-Boiled Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Ken's Steak House Italian Dressing and Marinade, Green Mountain Coffee Hazelnut K-Cup, Bananas, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Peanut Butter. Almoço: Strawberries, Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat). Jantar: Trader Joe's Arctic Char, Brown Rice, Green Giant Sugar Snap Peas, Emerald Natural Walnuts & Almonds. Lanches/Outros: Beer blue moon. mais...
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3908 kcal
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Exercício:
Cross Training - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kevin S. Bernier
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