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petit coup de baisse de moral aujourd’hui ... ça va être compliqué
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54,5 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1832 kcal
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Gord: 68,69g | Prot: 69,78g | Carbs: 226,65g.
Café da Manhã: Datte, Carrefour Mousse au Chocolat Noir, Tisane, Monoprix Beurre Doux, Café, Pain Blanc Grillé. Almoço: Valrhona Praliné, Café, Sucre, Biosagesse Sucre de Fleur de Coco, Picard Myrtilles Sauvages, Bonduelle Poêlée Méditerranéenne , Huile d'Olive, Le Gaulois Filets de Poulet, Mayonnaise, Asperge Cuite (à Partir de Frais). Jantar: Bjorg Quinoa Lentilles, Gerblé Levure Diététique , Bonduelle Chou Émincé Carotte et Concombre, Picard Ecrasee Marron Courge Butternut Cranberry. Lanches/Outros: Céréal Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Magnum Mini Almond. mais...
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1597 kcal
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Exercício:
Limpeza - 10 minutos, Assistir TV - 4 horas e 2 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 12 horas e 34 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 14 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Courage courage !!! Faut pas lâcher et demain tu te sentiras mieux 🤗
01 mai 18 por membro: ToscaNada
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merci toscanada
j’ai perdu ma maman il y a quelques mois et je pense souvent à elle et à quel point elle ne s’aimait pas . et je ne m’aime pas et je ne dis qu’il faudrait réussir à s’aimer ... certains jours c’est compliqué
01 mai 18 por membro: hyppolitenmieux
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allé allé courage .
moi qui est perdu mon papa qui était tout pour moi très fusionnel toute ma vie et bien quand la vue est dure avec moi c est lui qui m aide , sert toi de cette amour et transforme la en force
01 mai 18 por membro: slclass
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💪🏻courage c est un combat d apprendre à s aimer, ça se fait petit à petit
01 mai 18 por membro: carocarmel
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Moi aussi je me suis un peu lâcher aujourd’hui et je peu pas faire de sport j’ai une sciatique.
Aller demain est un autre jour on se remotive
01 mai 18 por membro: Lea15092010
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01 mai 18 por membro: hyppolitenmieux
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Une montagne de Courage avec toi !
02 mai 18 por membro: ONMG
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merci ONMG 🧚🏻♂️ ça va mieux aujourd’hui
bonne soirée
02 mai 18 por membro: hyppolitenmieux
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Alors si ça va mieux, TANT MIEUX! On se remet en place pour travailler sur nous davantage en s’aimant 😁
02 mai 18 por membro: ONMG
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