Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2018
|
79 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1012 kcal
|
Gord: 68,12g | Prot: 45,87g | Carbs: 58,04g.
Café da Manhã: كباب, زيت الزيتون, الباذنجان المطبوخ, الشاي (مخمر), البيض المقلي بدون دهن. Almoço: الخيار (مع القشرة), زبدة الفول السوداني. Jantar: الشمام (البطيخ الأصفر), صلصة الشواء أو الباربكيو, الزيت النباتي, خبز القمح الأسمر المحمص, المايونيز, صدر الدجاج المغمس بدون جلد المخبوز أو المقلي. Lanches/Outros: اليوسفي(برتقال مندرين). mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de husamore
|