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I have gone back to the gym and am cutting down on my bad foods. It's really hard and feels worse than when i first started but at least I am back in the game and playing!
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107,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 42,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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537 kcal
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Gord: 6,76g | Prot: 50,85g | Carbs: 77,17g.
Café da Manhã: orange, banana protein shake. Almoço: grapes, apple, Tangerines (Mandarin Oranges), banana protein shake. mais...
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3556 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora e 10 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Queen00
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