|
Юху! Не 60, но тоже не плохо) Вчера кардио в спортзале и влезла в 1100 ккал, что странно для меня, и вот результат!
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1268 kcal
|
Gord: 65,44g | Prot: 88,73g | Carbs: 80,02g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком и Сахаром, Лидер Секретов Ядра Подсолнечника Жареные . Almoço: Помидоры, Свинина Запеченая, Жареный Картофель. Jantar: Греческий Салат, Куриное Филе на Пару. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|