Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2018
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57,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1804 kcal
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Gord: 81,76g | Prot: 91,80g | Carbs: 187,48g.
Café da Manhã: Salade de Fruits, Eau de Coco, Banane, Café. Almoço: Milsani Cottage Cheese, Tomates, Pain Grillé, Avocat. Jantar: Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, les Champignons (Égouttés Solides, en Conserve), Purée de Tomate, Boni Pâte Feuilletée, Saint Alby Julienne de Bacon, Tomates Séchées au Soleil, Carrefour Emmental Râpé. Lanches/Outros: Chocolat Doux ou Noir, Café. mais...
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2186 kcal
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Exercício:
Cardio - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Lauransid
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