Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2018
|
55,1 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1653 kcal
|
Gord: 69,06g | Prot: 91,74g | Carbs: 168,32g.
Café da Manhã: Виноград, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Зеленый Листовой Салат, Колос Хлеб Тостовый с Отрубями, Савинов Желе Вкус Апельсина, Омский Бекон Ветчина Сочная, Зеленый Лук, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо. Almoço: Капуста Тушеная, Яблоко, Помидоры, Котлета Домашняя. Jantar: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Салат Овощной. Lanches/Outros: Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Грейпфрут, Сибирская Белочка Конфеты Ассорти Ореховое, Flor Тёмный Шоколад, Лента Смесь Ореховая. mais...
|
|
1644 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Alongar (Yoga) - 5 minutos, Musculação (Moderado) - 25 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de chebakova.maria
|