Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2018
|
58,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1367 kcal
|
Gord: 58,75g | Prot: 97,43g | Carbs: 112,26g.
Café da Manhã: Жареное Яйцо без Жира, Радость Вкуса Сыр Российский Классический, Чай, Авокадо Авокадо, Энержи Хлеб Минский, Гречка Отварная. Almoço: Давлеканово Творог Обезжиренный, Энержи Хлеб Минский, Радость Вкуса Сыр Российский Классический, Азбука Вкуса Сердечки Куриные с Грибами в Сливочном Соусе, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Lanches/Outros: Пятерочка Банан, Давлеканово Творог 5%, Давлеканово Творог 5%. mais...
|
|
1553 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de emiliya_singizova
|