Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2018
|
79,6 kg
Perdidos até agora: 48,8 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2051 kcal
|
Gord: 45,66g | Prot: 144,17g | Carbs: 335,66g.
Café da Manhã: Quest Cinnamon Roll Protein Bar. Almoço: Quest Strawberry Cheesecake Protein Bar, Hershey's Sugar Free Syrup, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Publix Fat Free Unsalted Rice Cakes, Pop Secret 94% Fat Free Microwave Butter Popcorn. Jantar: Quest Peanut Butter Supreme Protein Bar, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, mccormick McCormick Bac'n Pieces, Tomatoes, Publix Hearts of Romaine Lettuce. Lanches/Outros: Hershey's Sugar Free Syrup, Arctic Zero Cake Batter Frozen Dessert, Finest Nutrition Finest Nutrition Glucosamine Chondroitin, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Nature Made Nature Made High Potency Magnesium. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elitecobra
|