Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2018
|
94,4 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2170 kcal
|
Gord: 127,06g | Prot: 135,24g | Carbs: 116,39g.
Café da Manhã: Clover Full Cream Fresh Milk, Boiled Egg, Almonds. Almoço: Boiled Egg, Boiled Egg, Boiled Egg. Jantar: Windhoek Light Beer, Beef Stew. Lanches/Outros: Plain Waffle, Golden Syrup, Roasted Almonds, PnP Double Cream Yoghurt Plain, Boiled Peanuts. mais...
|
|
2876 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 10 horas e 54 minutos, Dormir - 6 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 minuto, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
|
Ganhando 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de brianvanniekerk
|