Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2018
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89,3 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 24,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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899 kcal
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Gord: 46,22g | Prot: 87,69g | Carbs: 30,43g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Шашлык Куриный, Омлет с Молоком. Almoço: Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Борщ со Свининой. Jantar: Карась Жареный. mais...
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2832 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Als-ti
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