Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2018
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81,5 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2475 kcal
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Gord: 111,38g | Prot: 104,66g | Carbs: 275,47g.
Café da Manhã: Хумус, Лента Зелёный Горошек, Яичница. Jantar: Глобус Макароны со Шпинатом, Котлета Куриная. Lanches/Outros: Помело, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, President Сыр Бри, Виноград (Американского Типа), Виноград Дамские Пальчики, Жемчужина России Мороженое Карамель с Вареным Сгущенным Молоком . mais...
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3198 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 1 minuto, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 29 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Elíptico - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marooone
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