Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2018
|
46,8 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1872 kcal
|
Gord: 62,21g | Prot: 89,16g | Carbs: 246,80g.
Café da Manhã: Ritter Sport Шоколад Белый Цельный Лесной Орех и Хлопья, Банан, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Орехи Кешью, Геркулес Геркулес Монастырский. Almoço: Zero Соус Барбекю, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Увелка Гречка в Пакетиках, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Mixbar Арахис Жареный Соленый. Jantar: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Kamis Корица Молотая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Dr Dias Отруби Пшеничные с Черникой. Lanches/Outros: Частная Пасека Мед Цветочный, Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Smartbar Батончик Мюсли с Семенами Чиа. mais...
|
|
1764 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Esteira - 1 hora e 35 minutos, Aspiração - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natalie.Burlova
|