Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2018
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71,3 kg
Perdidos até agora: 55,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1545 kcal
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Gord: 77,11g | Prot: 78,31g | Carbs: 136,14g.
Café da Manhã: Body & Fit Smart Protein Choco Coco Bounty, Alpro Amandelmelk Ongezoet. Almoço: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Alpro Kokosmelk, Body & Fit Smart Protein Choco Coco Bounty. Jantar: AH Geraspte Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Olijfolie, Kip Drumstick (zonder Vel), Jumbo Procureurlapjes Provencaals, Groentemix. Lanches/Outros: Lonka Soft Nougat, Bifi Turkey, AH Groentechips, Slagroom (Vol), Alpro Amandelmelk, Bleekselderij, OLA Raket Ijsje, Rivella Rivella, Komkommer (met Schil), AH Geraspte Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Weight Care Tussendoortje Chocolade & Hazelnoot Reep. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de njomnjom
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