Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2018
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71,1 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2271 kcal
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Gord: 48,84g | Prot: 148,65g | Carbs: 304,89g.
Café da Manhã: Noci, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Santal Succo di Arancia, Mercanti Fiocchi di Avena. Almoço: Primia Carote Crude, Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. Jantar: Primia Carote Crude, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Filetti di Sgombro in Salamoia, Riso, Olio d'oliva. Lanches/Outros: Self Omninutrition Hydro Plus, Multipower Aminoacidi Ramificati, Prozis Maltodestrine, Prozis Burro di Arachidi, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Paneangeli Granella di Nocciole, Nocciole, Gallette di Riso, Arance, Albume d'uovo. mais...
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Ganhando 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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