Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2018
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89,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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5513 kcal
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Gord: 105,97g | Prot: 342,73g | Carbs: 779,00g.
Café da Manhã: Bedros et Savino Figues Séchées, Miel, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Peanut Butter, Banane, Blanc d'Oeuf Cuit. Almoço: Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Oeuf, Courgette, Steak Haché 5%, Poivrons Verts, Marque Repère Riz Long Basmati. Jantar: Huile d'Olive, Auchan Riz Basmati, Myprotein Impact Whey Isolate, Oeuf, Courgette, Asperge, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Lanches/Outros: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Comptoir du Grain Riz Complet, Banane, Myprotein Instant Oats. mais...
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3200 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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