Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2018
|
64,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1784 kcal
|
Gord: 72,68g | Prot: 77,40g | Carbs: 210,46g.
Café da Manhã: Славянка Конфета Золотой Степ, Snickers Батончик, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Царь Каша 5 Злаков Готовая. Almoço: Слобода Майонез, Вареники с Картошкой, Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Шарлотка ПП, Картошка Тушеная, Шампиньоны Тушеные, SPAR Овощная Нарезка, Котлета Домашняя. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Кабачковая Икра. mais...
|
|
1780 kcal
|
Exercício:
зарядка - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de neugodova87
|