|
:O
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1904 kcal
|
Gord: 92,83g | Prot: 78,63g | Carbs: 174,50g.
Almoço: Pestki Dyni, Biedronka Zupa Krem Pomidorowo-Paprykowy z Ciecierzycą, Sante Błonnik 5 Zbóż. Jantar: Biedronka Szynka Krucha, Sante Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Banan. Lanches/Outros: Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Otręby Owsiane, Kruger Błonnik o Smaku Jabłkowym, Borówka Amerykańska, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Migdały, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, KFD Premium WPC 80. mais...
|
|
2210 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Compra do Supermercado - 45 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 10 minutos, Elíptico - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 55 minutos. mais...
|
Ganhando 2,6 kg por Semana
|
 Comentários
30 abr 18 por membro: Agab121
|
Ja dziś weszłam na wagę, serio to jest małe miki :D
30 abr 18 por membro: mal_07
|
Haha dzięki dziewczyny 😊 jakoś się nie przejmuje, dzisiaj będzie lżej jedzone 😉
30 abr 18 por membro: fabregasowa
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fabregasowa
|