Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2018
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51,1 kg
Perdidos até agora: 26,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1605 kcal
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Gord: 71,32g | Prot: 83,78g | Carbs: 162,38g.
Café da Manhã: Banan, Dżemy i Konfitury, Jajko, Pestki Dyni. Almoço: Mizeria, Biedronka Pieczarki, Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny, Suszone Ziarna Słonecznika, Surowe Warzywa, Pierś z Kurczaka. Jantar: Sos Sojowy, Surowe Warzywa, Krewetki, Makaron Sojowy. Lanches/Outros: Zielona Herbata, Kawa, Sm Gostyń Mleko Skondensowane Light, Sernik. mais...
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2237 kcal
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Exercício:
Sexo - 30 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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