Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2018
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91,9 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1415 kcal
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Gord: 58,95g | Prot: 69,07g | Carbs: 150,08g.
Café da Manhã: Schwarzbrot, Albi Tomatensaft, Aldi Nord Lachsforelle, Rama Rama mit Butter, Kaffee. Almoço: Aldi Nord Lachsforelle, Schwarzbrot, Haferflocken, Milsani Joghurt 0,1%, Heidelbeeren, Kiwi. Jantar: Lidl Perlenbacher Radler Alkoholfrei, Tomaten, Parmesan (Gerieben), Gemischter Salat mit Dressing, Radieschen, Champignons Frisch, Cevapcici. Lanches/Outros: Langnese Cuja Mara Split, Landliebe Joghurt auf Kirschen, Dolce Gusto Cappuccino. mais...
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2641 kcal
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Exercício:
Aspiração - 5 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Esteira - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de a.asbach
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