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День без взвешивания и подсчёта! Будут гости, шашлыки, вино и, может быть, чай с конфетами))))
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55,1 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2138 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 10 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Caminhadas - 2 horas, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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