Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2018
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50,3 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1056 kcal
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Gord: 21,56g | Prot: 77,53g | Carbs: 112,04g.
Café da Manhã: 바나나, 바디닭 청양고추 닭가슴살 소시지 꼬치. Almoço: 네떼 단호박 샐러드, 찐단호박, 허닭 허닭 프레시 닭가슴살 커리맛. Jantar: 연어, 맥주, 알리오올리오, 로제파스타, 찹스테이크, 코스트코 발사믹 글레이즈, 상추 샐러드와 야채 모듬, 소고기구이. mais...
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877 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Estar Sentado - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Apple Health - 10 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 모야루시맘
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