Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2018
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75,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1711 kcal
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Gord: 86,81g | Prot: 133,19g | Carbs: 79,15g.
Almoço: Schweinebraten (Nur mager gegessen), Gemischter Salat mit Dressing, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl, Gebratene Hähchenkeule (Haut gegessen). Jantar: Ikea Softeis, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr. , Speiseeis. mais...
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2679 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de shoard
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