Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2018
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64 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1714 kcal
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Gord: 60,32g | Prot: 122,96g | Carbs: 159,99g.
Café da Manhã: Myprotein Impact Whey Protein, Goldland Waldhonig, Lidl Haferflocken. Almoço: Kinder Country, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Myprotein Impact Whey Protein, Milfina Milch 1,5% Fett, Lidl Haferflocken. Jantar: WellMix Protein Riegel Schoko, Ei, Eiklar, EGETÜRK Pinar Sosis, Yayla Sucuk, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn. mais...
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2269 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 20 minutos, normal - 2 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aykut 92
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