Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2018
|
48,7 kg
Perdidos até agora: 34,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1179 kcal
|
Gord: 25,56g | Prot: 94,15g | Carbs: 148,82g.
Café da Manhã: Яблоко, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Вишней, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Берест Клюква Быстрозамороженная, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Апельсин, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Valio Питьевой Йогурт Натуральный 0,4%. Almoço: Приготовленный Яичный Желток, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сельдерей, Шпинат, Помидоры Черри, Полезные Продукты Йогурт Обезжиренный, Брокколи, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Hortex Брюссельская Капуста, Куриная Грудка Вареная. Jantar: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Вишней, Апельсин, Красное Яблоко, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Берест Клюква Быстрозамороженная, President Творог Диетический 0,2%, Чернослив, Грейпфрут. Lanches/Outros: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Миндалем, Corny Choco-Banana, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Pamir-Travel Шелковица с Памира, Фундук Фундук, Миндаль, 365 Дней Арахис Необжаренный. mais...
|
|
205 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Apple Health - 22 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de suga_jj
|