Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2018
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64,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1960 kcal
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Gord: 53,98g | Prot: 90,73g | Carbs: 208,84g.
Café da Manhã: Lidl Knäckebröd Volkoren, Gekookt Ei, Zwagerman Cervelaatworst, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Almoço: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 0,1% Vet, Crownfield Fijne Havervlokken, Sinaasappelen, Appel, Lidl Peer. Jantar: Pinot Noir, Gekookt Ei, Lamskotelet (Mager), AH Kleine Krieltjes, Asperges. Lanches/Outros: Chardonnay, Hummus, Crusti Croc Zoute Sticks, Euro Shopper Japanse Mix, Sabra Hummus, Sinaasappelen, Amandelen. mais...
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1727 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Htide71
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