|
Шея 31
Талия 65
Бедра 91,5
Средний вес 55,7
|
55,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1855 kcal
|
Gord: 79,31g | Prot: 93,67g | Carbs: 194,57g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко 3,2%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Жареное Яйцо, Авокадо. Almoço: Минскхлебпром Хлеб Водар, Огурцы Кислого Рассола, Двенадцать Мастеров Сосиски со Сливками, Яблоко Голден. Jantar: Огурцы Кислого Рассола, Куриные Голени с Кожей, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Минскхлебпром Хлеб Водар, Soletto Мороженое Сладкая Малина. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Красное Яблоко, Ветчина Куриная, Морозпродукт Мороженое Пломбир Шоколадный. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|