Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2018
|
48,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
984 kcal
|
Gord: 37,47g | Prot: 72,02g | Carbs: 87,32g.
Café da Manhã: ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Ашан Сыр Российский 50%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Almoço: Куриное Филе на Пару, Простоквашино Сметана 20%, Лаваш Тонкий. Jantar: Каждый День Чернослив Сушеный, Ашан Шоколад Горький 85% , Салат из Капусты, Куриное Филе на Пару. Lanches/Outros: Банан, Простоквашино Творог 2%, Перекресток Авокадо , Агуша Ряженка с Клубникой. mais...
|
|
1609 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Nike - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lakosta_17
|